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          二月是AMD黄斑变性低视力宣传月!

          二月是全国年龄相关性黄斑变性(AMD)和低视力宣传月。 AMD是美国人低视力和失明的主要原因60岁及以上,并影响160万名美国人。随着婴儿潮一代的年龄,AMD的发生率有望达到“流行比例”。 AMD是一种渐进性疾病,没有已知的治疗。它慢慢地窃取视力,因为它影响视网膜,一个纸一样薄的组织衬眼睛的后部,并使该区域的细胞死亡。因此,如果你有AMD,你看盲点,灰暗和其他扭曲你的视野的中心框架。

          这里就是你需要知道什么?

          风险因素

          AMD的确切原因尚不清楚。但也有一些是可以发挥作用的风险因素。一些可以帮助控制,一些你can't.the这把你在危险中为心脏疾病和中风也让你在危险中为AMD同样的事情。这些包括:

          • 高血压
          • 高胆固醇
          • 肥胖
          • 抽烟
          • 风险你无法控制的包括年龄,家族史,性别和种族。

          症状

          AMD的症状包括模糊,波浪线,或一个盲点。你可能也注意到视觉扭曲,如:

          • 直线或波浪出现面
          • 门道似乎歪
          • 对象出现更小或更远

          如果您发现任何这些症状,就应该尽快去看眼科医生。如果你被诊断为湿性AMD,它看为最适当的护理视网膜专家是非常重要的

          减少你的风险AMD

          即使是AMD没有已知的治疗,践行健康的日常的生活习惯可以减少你为它的风险。健康的饮食习惯,不吸烟,保持健康的血压是重要的第一步。这可以降低AMD的危险其他健康的生活习惯包括:

          • 吃用大量的绿叶蔬菜如甘蓝,菠菜和羽衣甘蓝和新鲜水果的饮食。
          • 鱼是高ω-3脂肪酸是对眼睛健康良好。尝试把它列入你的饮食至少一次或每周两次。鱼是在ω-3脂肪酸的高类型包括鲑鱼,沙丁鱼,鲭鱼,鲱鱼,和长鳍金枪鱼。
          • 它保持身体健康是很重要的。保持健康的体重,经常锻炼身体,保持健康的血压和胆固醇水平。在健康的身体,越能培养良好的用眼健康。
          • 保护你的眼睛。戴上墨镜,并在明亮的阳光下护目镜保护眼睛不受潜在的有害紫外线(UV)和蓝色的光一顶帽子。

          生活与AMD

          数以百万计的人有黄斑变性和百万人继续做他们一直做的一切。因为你永远不成为盲目与AMD,总有视线可如果你知道如何使用它。

          你的周边视觉帮助您获得周围的房子外。有设备和技术,一切从阅读到烹饪收看电视体育。您可能不得不停止行驶在某些时候,但对于其他事物一样,有一个解决方案。

          如果你正在失去视力,有一些简单的事情你可以做你自己,以提高你看能力。不要灰心!您可能需要尝试多种设备找到一个适合你的作品前。

          事情你可以做你自己:

          • 改善你的家庭和办公室照明。这不一定意味着你应该增加照明或亮度,而是减少眩光,这往往是低视力人群的问题。
          • 用于读取和写入的高对比度。在具有广泛大字母写毡上白色或浅纸尖笔。
          • 使用大型印刷书籍或尝试其它媒体,像CD或一个电子阅读器的书籍。
          • 使用手持放大镜。

           

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